TABEL PENILAIAN TES LARI 2,4 KM
(MENURUT COOPER)
Laki-laki
Katagori | Kelompok Umur dalam Tahun | |||||
13 – 19 | 20 – 29 | 30 – 39 | 40 – 49 | 50 – 59 | 60 ke atas | |
Sangat kurang | > 15,31 | > - 16,01 | > - 16,31 | > - 17,31 | > - 19,01 | > - 20,00 |
Kurang | 12,11-15,30 | 14,01-16,00 | 14,64-16,30 | 15,36-17,30 | 17,01-19,00 | 19,01-20,00 |
Sedang | 10,49-12,10 | 12,01-14,00 | 12,31-14,45 | 13,01-15-35 | 14,31-17,00 | 16,16-19,00 |
Baik | 09,41-09,48 | 10,46-12,00 | 11,01-12,30 | 11,31-13,00 | 12,31-14,30 | 14,15-16,15 |
Baik sekali | 08,37-09,40 | 09,45-10,45 | 10,00-11,00 | 10,30-11,30 | 11,00-12,30 | 11,15-13,59 |
Baik sekali dan terlatih | < - 08,37 | < - 09,45 | < - 10,00 | < - 10,30 | < - 11,00 | < - 11,15 |
Perempuan
Katagori | Kelompok Umur dalam Tahun | |||||
13 – 19 | 20 – 29 | 30 – 39 | 40 – 49 | 50 – 59 | 60 ke atas | |
Sangat kurang | > 18,31 | > - 19,01 | > - 19,31 | > - 20,01 | > - 20,31 | > - 21,01 |
Kurang | 16,55-18,30 | 18,31-19,00 | 19,01-19,30 | 19,31-20,00 | 20,01-20,30 | 20,31-21,00 |
Sedang | 14,31-16,54 | 15,55-18,30 | 16,31-19,00 | 17,31-19,30 | 19,01-20,00 | 19,31-20,30 |
Baik | 12,30-14,30 | 13,31-15,54 | 14,31-16,30 | 15,56-17,00 | 16,31-19,00 | 17,31-19,30 |
Baik sekali | 11,50-12,29 | 12,30-13,30 | 13,00-14,30 | 13,45-15,55 | 14,30-16,30 | 16,30-17,30 |
Baik sekali dan terlatih | < -11,50 | < - 12,30 | < - 13,00 | < - 13,45 | < - 14,30 | < - 16,30 |
0 Komentar